Quel coussin de grossesse choisir ?
Pendant votre grossesse, vous vous rendrez compte que vous ne vous prélasserez pas et ne dormirez pas aussi confortablement qu'avant. Un coussin de grossesse est conçu pour vous offrir un confort optimal. Il doit cela à sa forme et à sa longueur uniques qui épousent les courbes changeantes de votre corps tout au long de la grossesse. Vous aurez ainsi besoin d'un tel coussin lorsque vous commencerez à éprouver des difficultés à changer de position pour dormir. La majorité des femmes enceintes commencent à ressentir cela au cours du deuxième trimestre (~20e semaine), lorsque leur ventre commence à se développer. La croissance du ventre peut provoquer des douleurs au niveau du bas-ventre et rendre la rotation difficile. C'est donc le moment approprié pour obtenir un soutien additionnel lorsque vous essayez de dormir. Cependant, avec un large éventail de coussins de maternité disponibles, il peut être compliqué de choisir l'accessoire idéal. Voici comment bien vous y prendre.
Qu'est-ce qu'un coussin de maternité ?
Encore appelé coussin de grossesse ou un coussin d'allaitement, il s'agit d'un coussin principalement conçu pour soutenir et épouser les courbes et les contours changeants du corps durant la grossesse et supporter différentes positions de sommeil. Il est fabriqué pour soutenir l'intégralité du corps et est par conséquent beaucoup plus long qu'un oreiller classique. Ce coussin rend le repos plus confortable tout au long de la grossesse. Il est très utile lorsque la grossesse tend vers sa fin, quand prendre une position normale de sommeil devient un réel défi.
Quand commencer à se servir d'un coussin de maternité ?
Il est en général recommandé de commencer à utiliser un tel coussin dès que vous constatez une gêne au niveau du dos, du cou ou du ventre. Pour certaines femmes, cela peut se faire au cours du premier trimestre, tandis que pour d'autres, cela peut n'arriver qu'au cours du deuxième, voire du troisième trimestre. Pour ce qui est des avantages du coussin d'allaitement, vous devez savoir qu'ils sont nombreux et variés. Par exemple, l'utilisation de cet article de puériculture permet de soulager les douleurs dorsales, de soutenir la tête, le cou et l'estomac, d'améliorer la respiration, etc.
Bien choisir son coussin de grossesse
La forme
Les coussins de maternité existent sous plusieurs formes différentes (en U, grosse banane, etc.). La forme de votre coussin devra être choisie selon l'endroit où vous avez le plus besoin de soutien et où vous ressentez le plus d'inconfort. Vous avez besoin d'un coussin d'allaitement pour soutenir votre ventre lorsque vous dormez sur le côté ? Dans ce cas, le coussin cunéiforme est peut-être la meilleure solution pour vous. Vous souhaitez le placer entre les jambes et sous votre cou ? Un coussin en forme de C sur toute la longueur sera sûrement plus approprié. Bien que le coussin en forme de U soit plus polyvalent, car il peut changer de forme et servir aussi pour l'allaitement, il a toutefois l'inconvénient de s'affaisser.
La taille
Tout comme la forme des coussins de maternité peut varier, il existe aussi un grand nombre de différences dans leurs tailles. Le coussin d'allaitement compensé est probablement le plus petit du lot, mais cela ne signifie pas qu'il s'agit d'un défaut de conception. Après tout, certaines futures mamans ne veulent pas qu'un coussin de taille normale occupe toute la surface de leur lit. D'autres voudraient même pouvoir emporter leur coussin de grossesse partout avec elles lors de leurs déplacements. Avant donc d'acheter un tel coussin, posez-vous d'abord quelques questions. Avez-vous seulement besoin d'un petit soutien additionnel pour votre ventre ? Quelle est la taille de votre lit ? Voulez-vous vous blottir contre votre coussin ? Ces réponses guideront votre décision d'achat.
Le matériau
L'autre point à prendre en compte, mais non des moindres, est le matériau utilisé pour la conception du coussin de maternité que vous envisagez d'acheter. Beaucoup de femmes enceintes ont tendance à avoir chaud pendant la nuit, à cause des hormones qui se déchaînent dans leur corps, et choisir le mauvais oreiller peut accroître le niveau de transpiration. La soie est très appréciée pour être luxueuse et très respirante. Il peut toutefois être assez difficile de la garder propre. Le coton ne vous fera pas surchauffer, mais il n'évacue pas très bien l'humidité non plus, ce qui fait qu'il deviendra moite si vous transpirez beaucoup dessus. Le polyester est quant à lui facile à laver et plus abordable, mais il est très chaud. Pensez donc à bien choisir le matériau de votre coussin d'allaitement.
La polyvalence et la durabilité
Bien que le prix de nombreux coussins soit plus élevé, leur coût est raisonnable si l'on considère le nombre de nuits de repos que vous pouvez gagner. Certains coussins de maternité peuvent vous soutenir de plusieurs façons et pourront même être utilisés comme coussins d'allaitement après la naissance de votre bébé. Assurez-vous de vérifier la polyvalence et la durabilité de votre coussin de grossesse avant tout achat. Demandez au vendeur combien de temps le coussin est censé durer s'il est bien entretenu et quelles sont les conditions de garantie. Si vous considérez le peu que vous payez par utilisation, les avantages pour votre santé et votre bonheur l'emportent largement sur le coût.
Pourquoi utiliser un coussin d'allaitement ?
Le point positif le plus manifeste d'un tel coussin est qu'il favorise un meilleur sommeil en soutenant le corps de la femme enceinte. Voici d'autres raisons d'utiliser un coussin de maternité.
Soulage les douleurs du corps
L'augmentation du poids corporel pendant la grossesse entraîne un stress et une pression sur différentes parties du corps (jambes, dos et hanches). Reposer ces parties est donc crucial, et cela passe automatiquement par une bonne position de sommeil. Un coussin de maternité leur apportera confort et soutien, et garantira un repos approprié, en apaisant les maux et les douleurs.
Améliore la circulation sanguine
Dormir sur le côté est bénéfique pour la circulation du sang dans le corps, et cette position est conseillée aux femmes enceintes. Il peut être inconfortable de dormir ainsi lorsqu'on est enceinte, en raison notamment de la croissance du ventre. Le rembourrage doux du coussin d'allaitement promeut un sommeil ou un repos confortable sur le côté, ce qui soulage et améliore la circulation sanguine.
Améliore le sommeil
Un repos de qualité est le secret d'une grossesse saine, et un coussin de grossesse vous permet de profiter d'un sommeil de meilleure qualité, plus détendu et plus long. Vous pourrez ainsi dormir mieux et plus longtemps.
Utile après la grossesse
Un coussin de grossesse vous sera utile même après l'accouchement, car il vous aidera à placer votre nourrisson dans la position idéale pendant l'allaitement. Le bébé pourra de ce fait apprendre à bien prendre le sein.
Pensez donc à acheter un coussin de grossesse pour apporter soutien et confort à votre abdomen, votre dos et d'autres parties du corps en pleine croissance. Cela vous permettra de dormir dans une position reposante et protectrice au fur et à mesure que votre grossesse évolue. Ce coussin vous protège, vous et votre bébé, et peut soulager vos douleurs et inconforts mineurs et majeurs afin que vous puissiez vous détendre dans la paix et le confort. N'hésitez pas à vous aider des conseils susmentionnés durant le choix du coussin idéal.
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